Ingredientes
 
04 xícaras (chá) de aveia
01 e 1/2 xícara (chá) de coco ralado (natural)
02 xícaras (chá) de castanha-do-pará ralada
01 copo de água com mel a gosto
01 xícara (chá) de ameixas secas amolecidas e picadas
01 maçã picada
02 bananas picadas
Raspas de uma laranja
 
Modo de Preparo
 
Misture todos os ingredientes. Unte uma forma com um pouquinho de óleo. Coloque toda a massa e leve à geladeira, deixando ali no mínimo por 8 horas. Sirva gelado.
 
Tempo: -40 min-